Adieu cigarettes...



Dans 1 semaine, je fêterais ma 1ère année sans cigarettes...C'était ma 5e tentative !! Et je dois l'avouer, j'en suis plutôt fière !
Cela faisait 14 ans que je fumais. Les fumeurs vous diront souvent qu'ils ont commencé pour faire comme les copains au lycée. Moi, j'ai commencé à 21 ans, plus pour me calmer que pour faire comme les autres. Si ça avait été le cas, j'aurais commencé bien avant...surtout en ayant mes parents fumeurs tous les 2 !!
J'ai toujours dit que j'arrêterais quand tout ira bien dans ma vie et que je me sentirais bien. J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter, toujours à l'aide de patch, pour finalement, au bout de 5 mois, reprendre de plus belle !!
Il y a 1 an, une amie m'a proposé d'arrêter de fumer avec elle pour s'encourager mutuellement. Cela me trottait dans la tête depuis un moment mais je n'arrivais pas à me décider... par peur de prendre des kilos (ben oui ! j'avais pris 4 kilos en 3 mois lors d'une précédente tentative. J'avais pas envie de refaire la même expérience, ayant déjà quelques kilos superflus...gloups...). Alors l'idée de le faire à 2, c'était tentant et on s'est lancé!
Pendant 3,5 mois, j'ai mis des patch. Et puis j'ai arrêté les patchs en mai 2008 car avec les premiers coups de chaud de la saison, ils ne tenaient pas. Les choses se sont faites naturellement et je n'ai pas eu de stress dû au manque de nicotine. Et au final, je n'ai pris qu'1,5 kg que j'ai déjà reperdu !
Aujourd'hui, je ne ressens plus l'envie d'une cigarette...sauf en cas de très gros énervement !! ce qui m'arrive très rarement !
Je n'envisage pas de reprendre...pour rien au monde ! et je remercie mon amie de m'avoir proposé cette solution. Je ne sais pas si j'aurais eu le courage de le faire autrement...Finalement en voulant aider mon amie, je me suis aidée aussi !!
Il n'y a pas de solution miracle. Il y a une méthode pour chaque individu...et un moment pour arrêter...

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